Упражнения С Гирей. Подъем Знаменского. Гиря 24 Кг. - 10 Раз На Скорость.

Упражнения с гирей. "Подъем Знаменского". Гиря 24 кг. - 10 раз на скорость.

Vitaly Sitnikov

Подъем Знаменского, гиря 24кг https://instagram.com/men.isk?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Подъем Знаменского. Гиря 24 кг. х 10 повторений.Znamensky curl.Gira(kettlebell) 24 kg.10 reps.

Vitaly Sitnikov

Упражнения с Гирей. Усложненный вариант подъема Знаменского.

Vitaly Sitnikov

"Подъем Знаменского".Гиря 24 кг. - 15 раз за 1 мин."Znamensky curl" (24 kg.) - 15 reps in 1 min.

Vitaly Sitnikov

Подъем Знаменского - техника выполнения. Подъем с гирей!

АЛЕКСАНДР ШРЕДДЕР. ПОДЪЁМ ЗНАМЕНСКОГО С ГИРЕЙ 32 КГ! СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ. 32 KG KETTLEBELL.

Упражнения с гирей.Подъем Знаменского - 2 Пуда (32,6 кг.) левой и правой рукой.

Vitaly Sitnikov

Упражнения с гирей 24 кг

Maks Zhytkevich

Усложненный подъем Знаменского с гирей 24 кг. Восстановление гири.

Невидимая Сила

ГИРЯ 24 КГ - ПОДЪЁМ ЗНАМЕНСКОГО - 4 ПОВТОР...

Алексей Николаевич

Подрыв гири 24 кг 100+100. Тренировка с гирей #гиревойспорт #гири

IvanDenisov KettlebellClub

Толчок гири 50 кг на время

Жим гири 24 кг на 8 раз. После тренировки. Жара.

Развитие силы

|ГИРЯ 24КГ|ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЁМ|ПРОБУЮ ПЕРВЫЙ РАЗ| #youtubeshorts #shorts #tiktok #гиря #ссш #блуд #спорт

ЖМИ ГИРЮ ПРАВИЛЬНО! ЭТО НЕ ГАНТЕЛЬ!

ДВИЖ С ДУБРОВСКИМ

Подъем Знаменского. Гири 2х24 кг.

Vitaly Sitnikov

Тренировка дома с ГИРЕЙ 24 кг

Maks Zhytkevich

Гиря 24 кг. Усложненный "подъем Знаменского." Полный цикл.

Vitaly Sitnikov

Подъем Знаменского.Гиря 24 кг. х 14 раз х 1 мин.Znamensky curl.Gira(KB) 24 kg. 14 reps in 1 min.

Vitaly Sitnikov